トップコンディションは沼津市の整体院です。
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即答できない場合は調べてご回答させていただきます。
気がつけば肩こり・いつの間にか腰痛にお悩みのあなたへ。
どうして、腰痛・肩こりになるのでしょうか？
同じ腰痛でも原因は同じではありません。
一般的な、立ち姿による分析ですが、その違いを解説。
骨盤と骨盤を支える周辺筋肉との関係をわかり易く説明させていただきます。
① 主な原因は、背筋力の低下＆ハムストリングの収縮からくるもの。
特徴は太股の後ろが収縮し骨盤を地面に向かって引っ張るようになります。
結果、立ち姿はこのようにお尻が下がった姿勢となります。
比較的に年配の方に多いので、『私は歳だから』とおっしゃいますが、
施術と簡単なトレーニングで改善の方向に指導いたします。
② こちらは逆に若い女性に多い腰痛の姿勢を表しています。
このタイプの原因は内太股の筋肉が収縮しているために骨盤は
前面を引っ張られる形となります。腹部などにも痛みを伴うことが多いようです。
『運動しなきゃ』ということでプールでの歩行には注意、逆に悪化させてしまう厄介なタイプです。
③ 最後に中年以降の男性が多いのがこちら。背筋力が落ちています。
通称『ビール腹』タイプ、猫背の姿勢も同時に見られます。
このように 腰痛といっても様々なタイプが存在します。 原因似合わせて施術を行っていきます。
ご自身の立ち姿を鏡でご覧になってみてください、自分のイメージと違っていませんか？
加齢によるものだと、諦めてはいけません改善策を探してゆきましょう。協力させていただきます。
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