トップコンディションは沼津市の整体院です。 皆様の健康・グッドライフへのサポートをしています。
部活動をしている学生さんへ
家の手伝いをしましょう。
学生である以上、家族の協力がなければやっていけません。
あなたが本当に勝ちたいと思うならばなおさらのことです。
よき理解者で応援してくれる存在です。
目的を持ちましょう
人間は意志の動物です。ただ漠然とその日の
メニューをこなしていても・・・
明確な目的・目標を立て、期間目標とリンクさせましょう。
そうなると、行動が変わってきます。
ちなみに当時私はできていませんでした。（笑）
気がついていませんでした。
しかし、このホームページを見ている人には
実行して強くなってもらいたいです。
目標は具体的に
チーム内の誰に勝ちたい。タイムを目標設定する
更に、期間を設定します。
お気づきだと思いますが、達成可能でありあまり後にならないものとしてください。
目標を掲げたら、実行方法を掘り下げていきます。
スポーツしよう
スポーツしよう・・・大げさに考えなくてもOKです。
社会人の方は日々忙しく仕事で時間がないのが現状です。
そんな中でも、週末には各地でウォーキング・ランニングで汗を流す人、何かの集まりでサッカー・野球を皆で楽しんでいる人、趣味のゴルフ・テニスを楽しむ人を私は見てきました。
どの顔も笑顔で日常では見られない？はつらつとしたもののはずです。
何か始めたいと思っている人は多いと思います、しかしきっかけがないとなかなか始められないものです。
過去に経験したスポーツもよし、一念発起し新たなるチャレンジもよいのではないのでしょうか？始めるのに年齢は関係ないとある格闘家がおっしゃっていました。
始めてしまえば、それにのめり込みはまってしまう人が多いのも事実です。
スコアアップ・タイムアップを目標設定してみたりします。
そんなときのパフォーマンスアップにお役に立ちたいと思います
